Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 95,24g | Carb: 197,49g.
Colazione: У Палыча Творожные Кольца, Сливы, Магнит Банан. Pranzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Крабовые Палочки. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Соус Клюквенный, Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenrrr
|