Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 75,40g | Carb: 175,01g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Pan Bauletto, Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carne di Cavallo. Cena: Cabernet Franc Vino Rosso, Esselunga Pizza Doppia Mozzarella. Snacks/Altro: Torrone, Activia Yogurt Avena Noci. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliet1976
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