Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 201,03g | Carb: 213,74g.
Pre Colazione: Thomas' Original English Muffins, PBfit Peanut Butter Powder, Frigo Light String Cheese. Colazione: PBfit Peanut Butter Powder, Costco Rotisserie Chicken, Spinach, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Pranzo: Thomas' Original English Muffins, PBfit Peanut Butter Powder, Costco Rotisserie Chicken, Spinach, Don Pancho Cilantro Lime Crema. Cena: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Lemon Juice, Don Pancho Cilantro Lime Crema. Snacks/Altro: Frigo Light String Cheese, Strawberries, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|