Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 116,47g | Carb: 174,33g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный. Pranzo: Банан, Семушка Миндаль Жареный, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Уха из Семги, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chu.Fara
|