Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 71,67g | Carb: 151,93g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Granarolo Mozzarella, Pasta in Bianco. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Olio d'oliva, Syrah, Conad Insalata Classica, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%, Coop Crostini con Farina Integrale, Coop Crostini con Farina Integrale, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayamel64
|