Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
643 kcal
|
Gras: 15,31g | Prot: 61,88g | Carb: 58,65g.
Colazione: Мясная Ферма Рулет Филейный, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кексы, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Минтай Филе. Cena: Иван-Поле Соус Терияки, Polezzno Вакаме, Torres Вино Безалкогольное, Wolpertinger Пиво Безалкогольное , Мидии, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Optimum Nutrition BCAA . Di più...
|
|
1054 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ОльгаШефф
|