Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 122,49g | Prot: 67,36g | Carb: 251,41g.
Colazione: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Pranzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Cena: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом, Organic Life Масло Льняное, Green Ray Томатная Паста, Пельмени Добрые. Snacks/Altro: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|