Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 102,54g | Carb: 95,31g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Помидоры, Grovo Яичный Белок. Pranzo: Monini Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Печень Куринная . Cena: Monini Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо, Frustyle Красный Апельсин, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IrinaOrl
|