Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 60,02g | Prot: 45,21g | Carb: 111,97g.
Colazione: Укроп, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Икра Щуки, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Багет, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. Pranzo: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Ананас, Лента Салат Мимоза. Cena: Мясновъ Икра Леща Вяленая, Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Лимон, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Сельдерей, Салат Айсберг, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|