Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 49,40g | Prot: 58,10g | Carb: 125,68g.
Colazione: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Перекресток Слойка с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Be Fresh Масло Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Лента Маслины без Косточки, Яйцо-Пашот, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Икра Щуки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Светлое Пиво, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Cena: Слойка с Яблоком, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Щуки, Сельдерей, Be Fresh Масло Авокадо, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лента Маслины без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо-Пашот, Помидоры, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Зеленый Чай. Snacks/Altro: Имунеле Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|