Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 51,80g | Prot: 206,57g | Carb: 172,45g.
Colazione: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|