Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 83,09g | Prot: 57,94g | Carb: 74,15g.
Colazione: Сметана , Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Ячневая Каша. Pranzo: Бабаевский Черный Шоколад. Cena: Голден Яблоко , Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Белковый Омлет. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JesuisAnne
|