Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 113,79g | Carb: 198,42g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , RIOBA Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Бурже Хлеб Многозерновой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Pranzo: Финик, Мёд, Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Cena: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: 6PAK NUTRITION Протеин Milky Shake Whey(Peanut Butter-Banana). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katurash
|