Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 79,63g | Prot: 78,59g | Carb: 46,16g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Zaanse Mayonaise, Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Altro: Atkins Cookies & Cream, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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