Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2555 kcal
|
Gras: 89,58g | Prot: 201,74g | Carb: 232,01g.
Colazione: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Интелл Финики, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Foodart Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Monini Лимонный Сок, Картофель, Чечевица. Cena: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриное Филе Вареное, Тыквенные Семечки, Смак Хлеб Польза, Санта Бремор Семга Подкопченная. Snacks/Altro: Rita Nova Тофу без Добавок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergeiPanasiuk
|