Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2014
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 54,9 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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510 kcal
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Gras: 10,05g | Prot: 36,21g | Carb: 66,77g.
Colazione: Strawberry Banana Nectar, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Pranzo: Clementines, Spicy Beef Ravioli. Snacks/Altro: Sour Cream & Onion Potato Crisps. Di più...
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3812 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
01 gen 14 da utente: Jassifras
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01 gen 14 da utente: BuffyBear
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Hi ho, hi ho, it's down in weight we go - lol
02 gen 14 da utente: sarahsmum
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Thank you ALL SO MUCH!!! :D
03 gen 14 da utente: Rob.c.weiss
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Storia del Peso di Rob.c.weiss
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