Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 129,43g | Carb: 228,90g.
Colazione: Овсяные Хлопья , Семя Льна, Фетакса, Мёд Натуральный Цветочный, Сухие Семена Чиа, Яйцо (Целое). Pranzo: Квашеная Капуста, Клубника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Хлеб 8 Злаков, Ряжский Погребок Свекольник. Cena: Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пятерочка Яблоко Красное , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Яйцо, Sporty Fitness Фитнес Печенье Клубника со Сливками. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di евгенияche
|