Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 62,22g | Prot: 101,28g | Carb: 84,83g.
Colazione: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . Pranzo: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Бахетле Сметанник, Рис Вареный, Лечо, Говядина Постная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семга Запеченная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ляйля77
|