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❤🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 59,49g | Carb: 81,07g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Caldo Verde Low Carb. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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