Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 23,57g | Carb: 148,25g.
Colazione: Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Макароны Отварные. Pranzo: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Cena: Lay's Чипсы. Snacks/Altro: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di •°•°•°
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