Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 76,25g | Prot: 83,32g | Carb: 200,69g.
Colazione: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Mamão Papaia, Danubio Cream Cheese Light. Pranzo: Berinjela Cozida, Swift Meio da Asa, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Laranja Pêra, Tomates, Berinjela Cozida, Panqueca Low Carb, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Banana Prata, Morangos, Activia Iogurte de Morango Zero, Garoto Talento Amêndoas e Passas. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vezinhssalga
|