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Hace dos mese y medio ( en volumen ) 108 kilos y ya en ( definición ) 97'2 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 273,78g | Carb: 156,88g.
Colazione: Claras de Huevo, Harina de Avena Sabor Galleta María, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo. Pranzo: Hacendado Fresa o Freson, Cazuela de Mariscos, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Cena: Manzana, Ensalada 4 Estaciones, Requesón 0% M.G., Pan de Molde Integral, Salmón Ahumado, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Altro: Micellar Casein, Leche de Almendras, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Makyval
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