Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 81,34g | Prot: 85,74g | Carb: 201,69g.
Colazione: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Джем Черничный, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Pranzo: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сушеный Кокос, Зеленое Яблоко, Клубника, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Семушка Миндаль Жареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Груша, Магнит Банан. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chu.Fara
|