Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2014
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 48,86g | Carb: 225,15g.
Colazione: Koffie (Gezoet), Thee. Pranzo: Ocean Spray Cranberry Classic, Gemengde Sla, Deen Groene Pesto, Gesneden Ham, Meergranenbrood. Cena: Stokbrood, AH Bruine Bonensoep. Snacks/Altro: Sinaasappelen, Sauvignon Blanc, Koffie (Gezoet). Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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