Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 40,87g | Prot: 47,62g | Carb: 191,77g.
Colazione: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Prime Star Витаминный Салат, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Круглый Год Сгущенка . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Prime Star Витаминный Салат, Макароны с Маслом. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Studiare (Studio) - 8 ore, Danza (moderna) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conyk343434
|