Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 108,03g | Prot: 60,50g | Carb: 169,33g.
Colazione: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Pranzo: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Пятерочка Сыр Пошехонский, Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|