Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2014
|
109,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2813 kcal
|
Gras: 117,40g | Prot: 113,90g | Carb: 344,15g.
Colazione: Буженина, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Pranzo: Слойка с Яблоком (Аристовы), Жаркое из Свинины, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Куриный Суп Лапша, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Altro: Слойка с Яблоком (Аристовы), Мандарины. Di più...
|
|
4055 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Sci (sci di fondo) - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr1979
|