Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 112,61g | Carb: 129,68g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Колбасой, Жареная Рыба (в Панировке). Pranzo: Груша, Хлеб Зерновой, Разносол Грузди Соленые, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Корюшка Жареная, Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной , Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di potishka84
|