Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 51,46g | Prot: 117,04g | Carb: 164,86g.
Colazione: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%, Кофе с Сахаром. Pranzo: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Cena: Щедрые Хлебец. Snacks/Altro: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chu.Fara
|