Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 103,06g | Prot: 75,65g | Carb: 32,90g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Altro: AH Geitenkaas Oud 50+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Ei. Di più...
|
|
3184 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|