Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 78,57g | Prot: 109,13g | Carb: 232,47g.
Colazione: Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bionova Мюсли Шоколадные. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Altro: Bionova Мюсли Шоколадные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chu.Fara
|