Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2014
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1183 kcal
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Gras: 18,45g | Prot: 46,86g | Carb: 231,89g.
Colazione: Muesli (Frutta Secca e Noci), Mela, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso, Arance. Pranzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kiwi, Mela, Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Cena: Pane Bianco, Cavoli Cotti, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Mela, Carote. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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