Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 82,57g | Prot: 145,94g | Carb: 128,68g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Trigo Sarraceno, Tomates Cherry, Carrefour Canónigo Maxi, Hacendado Pepino, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Hacendado Yogur de Soja Natural, Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Judia Verde Plana, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo (Entero), DIA Queso Tierno. Snacks/Altro: Hacendado Almendras Crudas, Manzana, Carrefour Anacardo Crudo, Manzana. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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