Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 71,20g | Prot: 101,09g | Carb: 49,78g.
Colazione: Pepsi Max, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Vita D'or Yogonaise, Komkommer (met Schil), Beemster 30+ Oude Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: AH Kastanjechampignons, Puntpaprika, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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