|
afgelopen zaterdag toch op de weegschaal gestaan. Ik was benieuwd hoe zwaar ik was. Mijn verwachting lag hoger dan het daadwerkelijke gewicht. Dat was een opsteker.
Pin me er verder niet heel erg op vast. Belangrijker vind ik momenteel de mindset en het stoppen met onnodig eten als ik alleen ben.
Dat is niet zo heel goed gelukt afgelopen vrijdag en ook gisteravond had ik hier moeite mee.
Ik ga maar gewoon door met opschrijven en eerlijk blijven naar mezelf toe. Dat was ik afgelopen dagen ook wat minder, want ik heb niet alles opgeschreven.
|
107,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 35,54g | Prot: 80,70g | Carb: 200,37g.
Colazione: AH Cottage Cheese, Aardbeien, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Pranzo: Peren, Sinaasappelen, Mandarijn, Jumbo Boeren Soepgroente , Jumbo Groentebouillon, AH Biologische Karnemelk, AH Pistolet Bruin, Greenfields Rosbief, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Cena: AH Fajita Seasoning Mix, Rode Paprika, AH Bloemkool Rijst, AH Mexicaanse Roerbakmix, AH Kippendijfilet, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Snacks/Altro: AH Rode Pitloze Druiven, Banaan. Di più...
|
|