Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 51,59g | Carb: 180,32g.
Colazione: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Frimesa Leite Zero Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Cafezinho, Tirolez Requeijão Light, Mel, Abacate. Pranzo: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Guacamole com Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Guacamole com Tomates, Tomates Cereja, Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pepino Japonês. Snacks/Altro: Sococo Água de Coco (200ml), Damascos, Danone YoPRO Morango, Canela, Banana Prata, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas, Activia Ameixa Zero. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vezinhssalga
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