Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 78,12g | Prot: 78,47g | Carb: 109,82g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сваля Сыр Российский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Pranzo: Пастила Моя, Слобода Майонез Провансаль 67%, Taotao Sweet And Hot Chili Sauce, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Оливье без Заправки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, La Paulina Сыр Гойя, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Altro: Американо, Zero Низкокалорийный Джем Манго, La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|