Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 154,53g | Carb: 76,58g.
Colazione: Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Myprotein Omega 3, Skipper Ananas 100% Succo. Spuntino Mattutino: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Pranzo: Insalata Mista, Tonno all'olio di Oliva, Cracker non Salati, Olio Extra Vergine di Oliva , Tonno al Naturale. Spuntino Pomeridiano: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Cena: Pesce Spada. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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