Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
135,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 80,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 102,16g | Carb: 116,24g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Дымов Колбаса "Коньячная", Огурец (с Кожурой). Pranzo: Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Cena: Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Di più...
|
|
5914 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Bagno - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Riposare - 1 ora e 54 minuti, Ellittica - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Sesso - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avokado.
|