Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
94 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 147,65g | Carb: 190,99g.
Colazione: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Эритрит, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Pranzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|