Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 48,64g | Prot: 78,91g | Carb: 110,83g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Сыр Моцарелла, Белая Дача Рукола, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вино Сухое, Соевый Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Морская Капуста, Белая Дача Рукола, Курица Вареная. Di più...
|
|
2462 kcal
|
Esercizio:
Повседневка - 1 ora, Surf - 2 ore, Salto con la Corda - 4 minuti, Yoga - 15 minuti, Apple Health - 20 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenangel27
|