Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
|
107,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2539 kcal
|
Gras: 113,85g | Prot: 109,40g | Carb: 266,40g.
Colazione: Мандарины, Яблоко, Чай Несладкий, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Pranzo: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Цезарь Ролл. Cena: Котлета из Домашнего Фарша, Лента Свекла с Чесноком, Мандарины, Капуста Тушеная с Мясом. Di più...
|
|
4829 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr1979
|