Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2014
|
107 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 114,47g | Prot: 90,94g | Carb: 314,14g.
Colazione: Сливочное Масло, Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Яблоко, Мандарины, Чай Несладкий. Pranzo: Говядина Отварная, Красная Цена Рожки, Рассольник, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Помело, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Altro: Акконд Конфеты Птица Дивная. Di più...
|
|
4809 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr1979
|