Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 87,27g | Prot: 156,53g | Carb: 83,78g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Calabacín, Calabaza Asada, Berenjena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Trigo Sarraceno, Salmón. Cena: Hacendado Jamón de Pavo, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Hacendado Almendras Crudas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Aldi Almendra Largueta, Manzana Golden. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Olguititi
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