Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 101,73g | Prot: 110,58g | Carb: 137,44g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Ensaladilla Rusa, Judías Verdes, Salmón. Cena: Monissa Croquetas de Queso Azul, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino, Tomates Rojos, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Altro: Aldi Almendra Largueta, Manzana Golden, Gelatina Neutra, Leche de Soja sin Azucar, Manzana Golden. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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