Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 73,52g | Prot: 86,78g | Carb: 192,27g.
Colazione: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Ремит Ветчина по-Испански, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассаны без Начинки, Кофе с Молоком. Pranzo: Лента Салат Кудесница, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Светлое Пиво. Cena: Good Food Кедровый Орех, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Светлое Пиво, Морской Окунь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан, Пятерочка Манго. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|