Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3002 kcal
|
Gras: 164,61g | Prot: 172,86g | Carb: 212,57g.
Colazione: Авокадо, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: ВкусВилл Наринэ, Freshsecret Салат Летний (Окрошка), Гармония Сметана 20%, Морковь, Сельдерей, Горбуша Жареная. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Ясо Орешки Соевые Бобы, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясо Тофу Копченый. Snacks/Altro: Сельдерей, Пятерочка Сахар, Творог 18%, Простоквашино Кефир 3,2%, Фундук Фундук, Ратибор Варенье Крыжовник. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergeiPanasiuk
|