Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2014
|
106,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2972 kcal
|
Gras: 110,33g | Prot: 123,79g | Carb: 359,97g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом, Активиа Йогурт Злаки. Pranzo: Лента Паштет Печеночный, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Красная Цена Рожки, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай Несладкий. Cena: Коньяк, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Тануки Ролл Филадельфия, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
4261 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr1979
|