Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 92,05g | Prot: 109,07g | Carb: 41,77g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus, Asperges. Snacks/Altro: Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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