Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2014
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 130,86g | Prot: 113,35g | Carb: 137,91g.
Colazione: Cucina Balsamico Creme, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Latte Macchiato. Pranzo: Meggle Kräuterbutter, Zucchini, Aubergine, Rucola, Hähnchenbrust. Cena: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Bamboo Garden Sambal Oelek, Brändle Rapsöl, Champignons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Altro: Ladoo Round Ball (Asiatisch-Indisches Dessert), Sarotti Edelbitter mit Kakaokernsplittern. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Traumtänzerin28
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